Hace ya varias décadas hubo una moda entre determinados endocrinos de recetar pastillas para adelgazar que, en principio, parecían muy efectivas pero que a medio plazo se descubrieron muy peligrosas.

Estas pastillas contenían en realidad anfetaminas que actuaban sobre el deseo de comer, inhibiéndolo. La persona que consumía los fármacos dejaba de tener hambre porque estos actuaban directamente sobre las señales de su cerebro.

Pero una vez se dejaba de consumir las pastillas, al hambre y a la ansiedad por la comida ya habituales de estas personas había que unir el síndrome de abstinencia que estos tratamientos acarreaban. El resultado era que al final se recuperaba el peso con gran rapidez e incluso se acababa aumentando varios kilos respecto al peso inicial.

Esto ha creado una desconfianza en muchas personas que asocian cualquier pastilla que ayude a perder peso con los efectos perniciosos de aquellas anfetaminas, hoy prohibidas. Pero la realidad es que los actuales tratamientos no tienen nada que ver con los de antes.

Las pastillas para adelgazar que se comercializan ahora no actúan sobre el cerebro, sino sobre lo que cada persona come, bloqueando aquello que puede hacer que se aumente de peso. Gracias al avance en los estudios sobre nutrición y digestión, ahora es posible bloquear la absorción por parte del intestino de las grasas o de los hidratos de carbono.

Un ejemplo lo tenemos en el Reto XLS, un producto capaz de ayudar a que las personas a dieta puedan perder peso más rápidamente al absorber parte de las grasas de los alimentos y eliminarlas de manera natural al ir al baño, sin permitir que el cuerpo las asimile.

Este tipo de tratamientos funcionan dentro de una dieta equilibrada, no sería posible comer todo lo que se desea y pretender que estas pastillas bloquearan completamente las grasas. Sin embargo, son muy útiles en casos en los que estando a dieta la persona se vea obligada a comer fuera de casa y no pueda, por ejemplo, controlar la cantidad de aceites de la comida o la calidad de la carne.

También son muy útiles para que la poca grasa de su comida no sea asimilada por el cuerpo, contribuyendo a que se pierda peso con mucha más rapidez que si no se consumen estas pastillas. Y todo ello sin causar adición y sin entrar en conflicto con una alimentación sana y totalmente equilibrada.

Aquellos que están al frente de un negocio de venta online saben lo importante que puede llegar a ser reducir costes para conseguir beneficios. Incluso aquellos costes que en principio pudieran parecer pequeños, a lo largo de todo un mes o de un año pueden marcar una gran diferencia.

Los pequeños detalles pueden acabar teniendo un gran significado, todos conocemos la anécdota que protagonizó hace algunos años American Airlines al conseguir ahorrar 40.000 dólares cada año tan solo poniendo una aceituna menos en cada una de las ensaladas que se servían en primera clase.

Ahora, quieren superar su hazaña cambiando los carritos de bebidas por otros modelos más ligeros que permitan reducir el peso total del avión y por tanto aminorar su coste en combustible. Se cree que una vez implementada esta medida, podrán ahorrar casi tres millones de euros al año.

En un pequeño o mediano negocio no hay semejantes márgenes de ahorro, pero en comparación los resultados pueden ser igual de espectaculares. Una forma de ahorrar es empleando las cajas de cartón para almacenaje correctas.

Cuando el volumen de ventas es muy bajo, no compensa tener diferentes medidas de cajas en stock para empaquetar la mercancía y enviarla por correo, ya que hay que comprar unos pedidos mínimos y posiblemente no salga rentable tener en el almacén un gran número de cajas que se tardarán meses en utilizar.

Pero si las ventas aumentan, contar con diferentes modelos de cajas de cartón para el empaquetado de la mercancía sale a cuenta. En primer lugar, una caja más pequeña es más barata que una caja de mayor tamaño, por tanto, al utilizar el tamaño adecuado para cada envío se estará evitando el gasto innecesario de utilizar una caja grande para una mercancía pequeña.

En segundo lugar, al enviar el pedido por correos el tamaño de la caja puede hacer que varíe el precio del envío, ya que un paquete grande va a pesar más que uno pequeño o puede superar las medidas fijadas para un determinado tramo.

Por último, también se ahorra en el relleno que a veces es necesario introducir en la caja para que la mercancía que contiene no se deslice por el interior. A menudo, se introduce papel de embalar que, aunque es barato, tiene un valor económico y sumado a lo largo del año seguramente no ayude a ahorrar tanto como las famosas aceitunas, pero seguro que ayudará a marcar la diferencia.

La actitud positiva es básica para la buena salud mental de las personas, especialmente en el caso de los niños. Durante la separación, se viven muchos momentos tensos y difíciles incluso si ambos padres quieren evitar los enfrentamientos directos.

En ocasiones, tendemos a pensar que los niños no perciben lo que está pasando, pero ellos pueden estar reinterpretando la realidad a su modo, incluso culpabilizándose de lo que ocurre sin que nos demos cuenta del modo en que lo están sufriendo.

Para evitar estos problemas, es fundamental seguir una serie de consejos que seguramente ayuden a que el pequeño viva la separación de un modo más positivo y sin consecuencias psicológicas:

– Hay que ser sinceros con el niño. Ocultarles la realidad no va a ayudarles ya que es imposible evitar que se den cuenta de que la familia se ha roto. La explicación debe de ser conforme a su edad para que pueda entenderla, sin darle más información de la que necesitan pero tampoco menos.

Generalmente, el niño ayudará a saber qué es lo que debemos de contar preguntando si se le ofrece la confianza necesaria para que lo haga.

– No criticar a la otra parte. No importa lo que haya pasado, no se debe de criticar al padre o a la madre del niño en su presencia. Para el pequeño, sus padres son muy importantes y ambos por igual, por lo que no podrán entender que su otro progenitor sea quién emita dichos comentarios sobre quién más quiere.

– Tratar de ponerse de acuerdo sobre la custodia del menor y los aspectos principales de su educación. Esta parte puede ser realmente difícil. En asociaciones como padresseparados.com se puede recurrir a ayuda especializada por parte de profesionales que pueden ofrecer las pautas básicas para llegar a estos acuerdos tan fundamentales para la vida del niño.

– Evitar que la familia influya en el pequeño. Con mejor o peor voluntad, muchas veces tíos o abuelos tratan de influir en el niño hablando mal de la otra parte o tratando de ganar el cariño del pequeño consintiéndole cosas o haciendo regalos excesivos.

Es importante que se corten este tipo de actitudes ya que puede causar confusión en el niño, pero también puede potenciar futuras actitudes de chantaje emocional por parte del pequeño, que puede sacar la conclusión de que con este método puede conseguir fácilmente cualquier juguete o libertad que desee.