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Productos adelgazantes para perder peso cuidando tu salud

22 abril, 2015 / paratucuidado / Sin comentarios

La llegada del calor nos invita a llevar menos ropa y a disfrutar de la naturaleza y de las playas. Sin embargo, son muchas las personas que no se sienten a gusto a la hora de enseñar más su cuerpo, principalmente por los kilos de más que se han acumulado durante el invierno. Para poder disfrutar al máximo del buen tiempo, es muy importante que estemos satisfechos con nosotros mismos y nuestro cuerpo, y que llevemos a cabo distintos cambios en nuestra rutina que nos ayudarán a sentirnos mejor.

Si nos planteamos perder peso, es muy importante que hagamos estos cambios en nuestros hábitos con la certeza de que serán saludables. Por esto, lo mejor es recurrir al asesoramiento de especialistas y realizar consultas sobre nutrición para determinar cuál será la estrategia a seguir y fijar metas en el proceso de adelgazamiento, siempre cuidando de nuestra salud.

Para empezar, es muy importante dormir las horas suficientes, algo que repercutirá directamente en la energía que tendremos por la mañana. El cuerpo aprovecha las horas de sueño para reposar, pero también para eliminar toxinas. Además, dormir lo suficiente evitará que tengamos ansiedad o nos inclinemos por alimentos hipercalóricos. Si el estrés o el nerviosismo no te dejan dormir, las cápsulas valeriana pueden ser unas buenas aliadas, ya que ayudarán a que te relajes a la hora de ir a la cama.

Necesitarás mucha energía y fuerza de voluntad para perder peso. Además de las horas de sueño, para que te sientas enérgico tu organismo requiere vitaminas y nutrientes que hacen que funcione de forma óptima. Notarás que tienes un déficit vitamínico si te sientes decaído, falto de energía o con síntomas físicos como la debilidad de las uñas o el cabello. Para lo primero, recurre a los complementos alimenticios. Puedes comprar multivitaminas o comprar ginseng rojo, que contribuirán a que recuperes la energía, o específicamente a pastillas para evitar la caída del cabello.

Por último, para maximizar la cantidad de peso que pierdes, puedes recurrir a productos adelgazantes naturales. El sen para adelgazar es muy popular, ya que actúa como drenante natural y fomentan la eliminación de toxinas y grasas. Pero, además de comprar sen, también puedes probar otros productos con propiedades similares a las del sen; la l carnitina para bajar de peso o las pastillas para adelgazar naturales también son muy eficaces.

Los beneficios de los productos dietéticos naturales

26 marzo, 2015 / paratucuidado / Sin comentarios

La llegada de la primavera nos anima a llevar menos ropa y a lucir más nuestro cuerpo. Para sentirse bien, y cómodas con su físico, muchas personas deciden ponerse a dieta en este momento, especialmente pensando en el verano, la playa y el traje de baño.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que ponerse a dieta es un proceso largo, que requiere de fuerza de voluntad y un cambio de hábitos profundo para evitar poner en riesgo la salud o sufrir el desagradable efecto rebote ante una pérdida de peso. Lo más recomendable es realizar ejercicio periódicamente y llevar una dieta saludable.

Para lograrlo, podemos comenzar por incorporar el deporte a nuestra dieta, a través de rutinas ligeras que se adapten a nuestro estado físico, sin forzar nuestro cuerpo y conociendo sus limitaciones; progresivamente podremos incrementar la actividad. A la hora de evitar los efectos desagradables de comenzar a hacer deporte, como las agujetas o la falta de energía, podemos recurrir a distintos productos que se encargarán de aliviar estas incomodidades y allanarnos el camino para que el cambio de rutina se consolide.

Podemos comprar complementos nutricionales online, como jalea real y otros productos apícolas, levadura de cerveza o lecitina de soja, dependiendo de las necesidades de nuestro cuerpo o nuestras carencias. El consumo de este tipo de productos se traducirá, por norma general, en una mayor vitalidad y contribuirá a la desaparición de la fatiga. Además de los productos genéricos, podemos encontrar específicamente productos nutrición deportiva, dedicados a cubrir las necesidades del cuerpo en momentos en los que se realiza una actividad física especialmente intensa. Este tipo de productos los podemos encontrar sin problemas en Internet, concretamente en tiendas plantas medicinales, también conocidas como herbodietéticas.

Otro tipo de productos que nos ayudarán a sentirnos bien, en este caso por fuera, son los cosméticos. Puedes comprar cosméticos naturales que, además de no ser agresivos con la piel, se encuentran en gran variedad de fórmulas específicas diseñadas para pieles de todas las edades y condiciones. Asimismo, recuerda que, de cara a la primavera y el verano, debes cuidar especialmente tu piel por el aumento de las horas de sol, y es recomendable que utilices cremas con filtro solar o protector solar con frecuencia o cuando pases muchas horas en el exterior.

Aprovecha este momento también, si tienes niños en casa, para hacerles de modelo y que aprendan hábitos saludables: llévalos contigo a hacer deporte, disfruta ahora que el tiempo acompaña para hacer ejercicio al aire libre e intenta planificar una alimentación saludable para niños.

Comprar grifos baño online

25 marzo, 2015 / paratucuidado / Sin comentarios

A la hora de planear reformas en casa solemos tener en cuenta cada detalle, buscando que se ajuste a nuestras preferencias estéticas y al uso que le vamos a dar. Una de las estancias del hogar a la que damos un mayor uso y cuya planificación es especialmente importante es el baño.

Reformar el baño suele suponer un importante esfuerzo económico, por lo general, por lo que es importante que adquiramos productos de calidad y tengamos en mente su durabilidad. Realizar la compra de materiales y saneamientos en tiendas online nos puede facilitar la tarea de encontrar los productos que buscamos con una inmejorable relación entre calidad y precio.

Los comercios especializados en saneamientos y artículos de baño son la mejor opción, ya que en este tipo de establecimientos online encontraremos artículos de proveedores de confianza, algo que implica que los productos serán de calidad. En este tipo de tiendas online encontraremos todos los elementos necesarios para reformar nuestro baño, de forma que los elementos nos ayuden a aprovechar al máximo el espacio del que disponemos y podamos usarlo por el mayor tiempo posible.

En las tiendas especializadas en los productos de baño podremos comprar grifos baño, comprar mamparas baño, comprar lavabos y todo tipo de saneamientos, de entre una gran variedad de diseños, colores y materiales, de forma que creemos una estancia con un diseño que encaje en el ambiente de nuestro hogar.

Tras elegir estos elementos principales del baño, que condicionarán su apariencia, también podemos comprar muebles de baño, en distintos materiales y colores, o solicitar que nos realicen estos elementos a medida, de manera que nos permitan aprovechar al máximo el espacio del que disponemos, por ejemplo, debajo del lavabo o en una esquina concreta. Conseguir contar con espacios de almacenamiento adecuados en el baño es una tarea compleja que hay que tener en cuenta.

Por último, una vez comprados los elementos principales del baño, para darle un toque más personal puedes comprar accesorios de baño como portarrollos, jaboneras o toalleros a juego, para culminar el diseño de tu baño.

El cuidado de plantas de cara a la llegada de la primavera

17 marzo, 2015 / paratucuidado / Sin comentarios

Con el fin del verano cada vez tenemos más horas de luz al día, algo que traerá consigo la revitalización de las plantas. Para que la primavera traiga a nuestras plantas su máximo esplendor, debemos repasar nuestras actuaciones y comprobar que disponen de todo lo que necesitarán en este periodo.

En primer lugar, debemos tener en cuenta que el estado del suelo sea el adecuado. Para ello, podemos utilizar fertilizantes naturales, abono para plantas o comprar compost, que agregaremos a la tierra después de removerla. El riego, que en estos momentos será moderado, deberá irse incrementando a medida que las temperaturas suban y aumenten las horas de sol que reciben nuestras plantas.

Para continuar con el cuidado de plantas, comprobaremos si alguna de ellas sigue requiriendo algún tipo de poda. Si no hemos podado todavía, es el momento adecuado para podar arbustos caducifolios y plantas trepadoras, cuidando que la poda sea respetuosa con la morfología de la planta y no le pueda afectar negativamente. Para evitar que la poda sea dañina, recuerda utilizar unas tijeras bien afiladas y eliminar primero las ramas debilitadas y, al cortar las sanas, intenta que el corte sea en el cuello de la rama, y controla que las heridas de poda cicatricen bien.

En cuanto al mantenimiento de jardines, para el cuidado de plantas de exterior, si nuestro clima es templado y ya ha pasado el peligro de heladas, podemos ir retirando las medidas que tomamos para el invierno, ya que no resultarán necesarias. También podemos ir planificando qué plantaremos de cara a la primavera, ya que es un buen momento para la preparación de árboles frutales y su cultivo a raíz desnuda.

De cara a la primavera, además, es recomendable que nos planteemos que se incrementarán algunos problemas para las plantas, como las plagas. Para evitar que los insectos o plagas afecten a nuestras plantas, podemos comenzar por limpiar el suelo, retirando restos orgánicos como hojas secas y musgo, algo que evitará la aparición de hongos. Asimismo, podemos comenzar a adquirir productos para acabar con las plagas de las plantas, que iremos añadiendo a su cuidado junto con el riego y el aporte de nutrientes a la tierra.

Si tomamos todas estas medidas, muy pronto podremos disfrutar del máximo esplendor de nuestras plantas con la llegada de la primavera, cuando comenzarán a florecer y a crecer con un vigor renovado.

Los complementos alimenticios te ayudan a perder peso

11 marzo, 2015 / paratucuidado / Sin comentarios

Las temperaturas comienzan a subir y, con el buen tiempo, se empieza a acercar el momento en el que lucir cuerpo, algo que lleva a muchas personas a comenzar a ponerse a dieta e incorporar hábitos saludables a su rutina de cara al verano. Si te planteas perder peso, hay distintas cuestiones que debes tener en cuenta antes de ponerte a dieta.

En primer lugar, huye de las dietas milagro que prometen una rápida bajada de peso. Es probable que, además de minar tu salud, este tipo de dietas impliquen un efecto rebote posterior, ya que el cuerpo no se acostumbra al cambio de hábitos. Lo más recomendable es que te plantees una dieta sana, reduzcas los productos hipercalóricos y excesivamente azucarados, con bajo aporte nutritivo, y bases tu alimentación en productos naturales y frescos, como las frutas, las verduras y las legumbres.

Si dispones de poco tiempo para cocinar, es probable que al intentar perder peso tu dieta no sea todo lo equilibrada que debería y no tengas los aportes nutricionales que tu cuerpo requiere para mantenerse saludable. Para ello, puedes recurrir a una serie de complementos alimenticios que redondearán tu dieta, permitiéndote perder peso sin que esto implique ningún tipo de riesgo para tu salud.

Entre los complementos nutricionales, destacan las vitaminas, que harán que te sientas fuerte y con energías, algo que te puede resultar muy útil si estás intentando aumentar la cantidad de ejercicio físico que realizas. Además de las vitaminas, los complementos para la salud son muy variados y pueden ayudar a suplir gran cantidad de carencias. Por ejemplo, puedes encontrar productos que reforzarán tu piel y tu pelo, otros que te ayudarán a perder peso, ya sea mediante su función diurética o su mejora del tránsito intestinal.

Teniendo en cuenta estos consejos, aumentando la cantidad de ejercicio físico que realizas y cambiando tu dieta para que sea más sana, teniendo en cuenta que si necesitas algún aporte nutricional extraordinario puedes recurrir a los complementos alimenticios, tu objetivo de perder peso puede convertirse en una realidad sin que por ello tengas que renunciar a mantener tu salud. Recuerda que tener una vida saludable durante todo el año, y no sólo de cara a los meses en los que lucimos más nuestro cuerpo, es una cuestión de perseverancia y fuerza de voluntad y que tanto tu estado anímico como tu estado físico se verán beneficiados.

Mantén tus plantas saludables gracias a la homeopatía para plantas

26 enero, 2015 / paratucuidado / Sin comentarios

Si hace poco que has decidido comenzar a cuidar plantas en casa, seguramente te enfrentas a distintos problemas a la hora de mantenerlas saludables, especialmente si nunca te has enfrentado al cuidado de las plantas.

Es importante que antes de empezar, conozcas la variedad de plantas que vas a tener y cuáles son sus necesidades, especialmente en lo referente a temperatura, agua y luz solar. Esta información te ayudará a escoger las especies que puedes tener en casa, cuáles son idóneas para el exterior, cuáles podrás plantar en interior y qué cuidados requerirá cada una de ellas.

Una vez hayas adquirido los ejemplares que se adapten al entorno del que dispones, es importante que tengas en cuenta que no sólo necesitan una posición adecuada con la cantidad de luz necesaria, sino que en su salud pueden influir otros factores, como la calidad del suelo o las plagas de las plantas.

Por una parte, el suelo de las plantas es de donde éstas extraerán los nutrientes, por lo que debes conocer qué tipo de tierra requieren, por ejemplo tierra arcillosa, arenosa o turbera y mantener la tierra en todo momento rica en los nutrientes que la planta irá necesitando, ya que a medida que los consuma, ésta será empobreciendo. Para aportar de nuevo la riqueza necesaria al suelo, la opción más habitual es utilizar el compostaje para plantas, un abono orgánico que contiene elementos beneficiosos para las plantas. Su uso periódico te ayudará a mantener las plantas fuertes y saludables y, además, contribuirá a su crecimiento.

Si, por otra parte, el problema al que te enfrentas son los insectos o plagas, puedes optar por distintos tratamientos, en base al tipo de plaga del que se trate. Sin embargo, lo más recomendable es que escojas tratamientos de prevención, que te permitan evitar este tipo de agresiones antes de que se produzcan. En este sentido, uno de los tratamientos más respetuosos con la planta y su entorno natural es la homeopatía para plantas. Entre los beneficios de este tratamiento se encuentra, principalmente, su carácter 100% natural y nada invasivo, que protegerá a tus plantas a la vez que fomenta su crecimiento óptimo.

Tener plantas en casa siempre aporta un toque de alegría y nos ayuda a mantenernos en contacto con la naturaleza. Ademas, si elegimos variedades aromáticas, por ejemplo, podremos además emplearlas como elementos culinarios y disfrutar del incomparable aroma de las plantas frescas. Estas son algunas de las razones por las que la mayoría de personas que tienen plantas en casa se aficionan a su cuidado.

Productos de parafarmacia online para estas navidades

24 diciembre, 2014 / paratucuidado / Sin comentarios

Ya están aquí las navidades y, como todos los años, vienen marcadas por la familia, el frío, las comilonas y los grandes eventos sociales. Es una época especial en la que, a menudo, dejamos de lado nuestra salud y nos centramos únicamente en disfrutar de unas fechas especiales y mágicas.

Sin embargo, nuestra salud puede acabar resintiéndose si cambiamos radicalmente nuestros hábitos alimentarios o relegamos la práctica de ejercicio. Por ello, es una buena idea que tengamos a mano los productos de parafarmacia online que podrán ayudarnos a superar estas fechas sin que supongan que nuestra salud empeore, ya sea en forma de unos kilos de más, un aumento del colesterol u otros efectos negativos que puede implicar nuestro opulento estilo de vida navideño.

En el herbolario online podemos encontrar algunos productos que nos ayudarán a lidiar con todas estas molestias, desde remedios para el ardor y complementos para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento hasta complejos vitamínicos para suplir las posibles carencias de una dieta en la que los protagonistas son el marisco, la carne y los dulces.

Otra de las cuestiones que más nos preocupa en las fechas navideñas es nuestro aspecto. Para sentirnos bien con nosotros mismos, además de saludables, nos gusta vernos bien, especialmente en esos días en los que nos enfrentamos a numerosos eventos sociales y nos reunimos con personas a las que no vemos a menudo.

Para cuidar nuestro aspecto, también podemos encontrar productos de gran calidad en una parafarmacia online, donde encontraremos todo tipo de artículos para la belleza y la higiene personal al mejor precio, desde cremas faciales específicas para nuestro tipo de piel hasta productos de lo más innovadores, como el corrector de orejas.

Además, en este tipo de tiendas online también podemos encontrar productos que serán un regalo ideal para estas navidades, especialmente si tenemos en mente regalar algún producto cosmético o de belleza o si uno de nuestros obsequiados es deportista o, simplemente, una persona preocupada por mantener unos hábitos de vida saludable.

Productos homeopáticos para el mantenimiento de jardines

23 diciembre, 2014 / paratucuidado / Sin comentarios

El mantenimiento de jardines es una tarea compleja que requiere de un mimo continuo, un conocimiento exhaustivo de las distintas especies que alberguen y un tratamiento adecuado de prevención ante las amenazas a las que se enfrentan nuestras plantas.

Si quieres mantener tu jardín frondoso, vital y colorido todo el año, te recomendamos que recurras a la homeopatía para plantas, un tratamiento inocuo para el ser humano y los animales, que respeta el medio ambiente a través del uso de soluciones basadas en la propia naturaleza.

La clave para conseguir un jardín vital y en buen estado es mantener un suelo de calidad, que permita a las plantas obtener todos los nutrientes que requieren para seguir creciendo fuertes y saludables. Por ello, el abono para plantas es uno de los complementos más utilizados.

Un buen abono debe aportar al suelo los macronutrientes y micronutrientes que las plantas necesitan: magnesio, boro, hierro, cobre, manganeso y molibdeno. Pero, además, la fórmula del abono homeopático potencia sus efectos gracias a los complejos extraídos de plantas y minerales. Del mismo modo es habitual el empleo de guano en este tipo de fertilizantes, ya que aporta en cantidades considerables algunos de componentes vitales para el óptimo desarrollo de las plantas: nitrógeno, fósforo y potasio.

El uso de los abonos tiene numerosos efectos positivos en las plantas, que se podrán comprobar con una aplicación continuada. Las plantas crecerán más fuertes y sanas, la floración será rápida y duradera e, incluso, los frutos resultarán más sanos y sabrosos.

Estos abonos se pueden emplear para el cultivo de todo tipo de plantas, hortalizas, plantas aromáticas y medicinales, de modo que el suelo en el que se sustenta su crecimiento se encuentre en condiciones óptimas para su desarrollo.

Los beneficios de la homeopatía para plantas son numerosos y se basan, principalmente, en el respeto por la naturaleza y el aprovechamiento de los recursos que la misma ofrece para el tratamiento y cuidado de los vegetales. Con este tipo de tratamientos, nos ahorramos los posibles efectos negativos del empleo de químicos dañinos, evitando toda posibilidad de contaminación, y facilitando la extensión de la agricultura ecológica, más saludable y recomendable en todos los sentidos.

Comprar ginseng y otros complementos alimenticios

22 diciembre, 2014 / paratucuidado / Sin comentarios

En épocas de estrés o temporadas en las que nos sentimos más débiles, la toma de complementos alimenticios puede ayudarnos a combatir la fatiga y sentirnos más vitales y activos gracias a su aporte nutricional.

Por ejemplo, si te sientes especialmente fatigado y falto de energía, las ampollas de ginseng tomadas por la mañana pueden promover ese aporte extra de vitalidad que te falta, gracias a su combinación de extracto de raíz de ginseng, jalea real y vitamina C. Además, el ginseng es muy apreciado por sus propiedades antioxidantes, los encargados de combatir la formación de los radicales libres, causantes del envejecimiento. También es recomendable para personas con colesterol alto e hipertensión, fortalece el corazón y ayuda a la eliminación de toxinas.

Todas estas características convierten a las ampollas de ginseng en un complemento alimenticio ideal para reforzar nuestra dieta en situaciones de estrés o grandes esfuerzos de concentración, debido a su aporte extra de los elementos necesarios para que nuestro cuerpo no se vea debilitado por estas situaciones extremas.

Si, por otra parte, notas que tu cabello y piel ya no son lo que eran y están más frágiles de lo habitual, el complemento alimenticio indicado para ti es la levadura de cerveza. Esta levadura tiene un gran valor nutritivo, por lo que es recomendable incluirla en la dieta por muchas razones. Aporta una gran cantidad de proteínas, es baja en grasas y alta en hidratos de carbono, rica en vitaminas del grupo B y minerales. Todo ello la convierte en un elemento ideal para reducir la fatiga, promover el buen funcionamiento digestivo e intestinal, reforzar el sistema inmunológico, prevenir las consecuencias de épocas de estrés y reducir los niveles de colesterol.

La puedes tomar en forma de cápsulas de levadura de cerveza o, si te agrada su sabor, puedes adquirirla en escamas y añadirla a tus comidas, a las que aportará un agradable y característico sabor. Prueba a añadir un par de cucharadas en sopas, yogures o ensaladas, y comienza a disfrutar de sus beneficios.

Por último, si lo que te preocupa es tu corazón, tu aliado ideal será la lecitina de soja. Al igual que la levadura en escamas, puedes añadirla a tus comidas, añadiendo un par de cucharadas sobre los alimentos. La lecitina de soja es rica en Omega 3, ácido linoleico y fósforo, cuyo consumo conlleva notables beneficios para la salud. Su composición ayuda a rebajar el colesterol malo, favorece la correcta circulación, ayuda a prevenir enfermedades del hígado y, además, es un potente antioxidante.

Complementos alimenticios para la salud

22 diciembre, 2014 / paratucuidado / Sin comentarios

Cada vez somos más conscientes de lo necesario que es mantener una dieta equilibrada y llevar unos hábitos de vida saludables. Las necesidades de nuestro organismo y nuestro ajetreado ritmo de vida en muchas ocasiones nos llevan a sufrir carencias nutricionales o a requerir refuerzos de determinados nutrientes, por lo que podemos recurrir a los complementos alimenticios si lo que queremos es mantenernos saludables, prevenir enfermedades o disminuir de peso sin poner en riesgo nuestra salud.

Existen distintos tipos de complementos alimenticios, orientados a la cobertura de las necesidades del organismo en distintas condiciones, o con el objetivo de reforzar o mejorar algunas de sus funciones. De esta forma, podemos encontrar complementos para reforzar las uñas y el cabello; otros que aportan las vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento de huesos y articulaciones; complejos vitamínicos para reforzar la memoria; y complementos para prevenir el envejecimiento o para bajar de peso.

Perder peso nunca es sencillo, y menos si lo que buscamos es hacerlo de forma equilibrada, saludable y evitando el efecto rebote. En este sentido, los complementos alimenticios para perder peso pueden resultar unos buenos aliados, ya que son fruto de exhaustivas investigaciones y tienen como objetivo permitir una reducción de peso progresiva, sostenible y, ante todo, que no resulte nociva para la salud

Los sustitutivos de comidas pueden ser una buena opción para perder peso, pero en ocasiones pueden resultar anodinos o poco apetecibles e incrementar la ansiedad por comer menos. Es por ello que los sustitutivos con un sabor agradable, que se puedan identificar más como un premio que como un castigo o un recuerdo de nuestro sometimiento a la dieta, dan unos buenos resultados.

Encontramos una amplia oferta de sustitutivos deliciosos que, además, nos ayudarán a perder peso. Es el caso del batido de chocolate para dieta, que permite controlar nuestro peso. Cada sobre, disuelto en leche desnatada sustituye a una comida, con un sabor delicioso y pepitas de chocolate, un premio para el paladar y con numerosos nutrientes que nos ayudarán a mantenernos sanos mientras bajamos de peso.

Si tu objetivo es perder peso, recuerda que, además de una dieta saludable es importante que hagas ejercicio en la medida en que tu agenda te lo permita y que adelgaces de forma progresiva, haciendo cambios en tu dieta a largo plazo e intentando aplicar de forma definitiva tus nuevos hábitos saludables.

Para tu cuidado