Si quieres mantenerte en forma, pero no tienes el tiempo o la dedicación para ir al gimnasio, en las apps móviles tienes una gran oportunidad para encontrar aquellas que te permitan realizarlo desde casa y tener un buen rendimiento. Deja atrás los pretextos y ponte fit desde ahora con estas aplicaciones disponibles en todos los teléfonos celulares:

Sworkit Lite

Aquí podrás encontrar gran variedad de ejercicios, programar tus rutinas diarias de acuerdo con el tipo de entrenamiento que más te agrade y guardar tus resultados para observar tu progreso.

Disponible en IOS, Android

Runtastic

Es una de las apps para deportistas más conocidas en la cual hay gran variedad de actividades ya que puedes configurarla para aeróbicos, baloncesto, buceo, caminata, escalada, pilates, senderismo, yoga, tenis, entre otros.

Disponible en IOS, Android

Nike Training Club

El maestro del deporte, Nike creó esta aplicación especialmente para las mujeres. Lo primero es seleccionar el entrenamiento que deseas practicar y podrás acceder a la categoría con fotos o videos explicativos de cada movimiento.

Si no te sientes motivado, recibirás algunos mensajes de ánimo para que puedas seguir adelante y completar tu entrenamiento.

Disponible en IOS, Android

Seven

De acuerdo con esta aplicación, solo se requieren 7 minutos diarios para empezar a tonificar el cuerpo. Los ejercicios están basados en estudios científicos para tener el máximo rendimiento en poco tiempo.

Además, no dejes de ejercitarte que perderás vidas como en un videojuego. Lo mejor es que desbloquees logros y consigas un progreso favorable a partir de observar un gráfico con tu actividad.

Disponible en IOS, Android

Daily Yoga

Si eres yogui, esta te parecerá la aplicación perfecta. Es una de las más famosas en el mundo la cual cuenta con videos para distintos niveles y de la duración que te agrade más. Como sabes el yoga te ofrece múltiples beneficios y disfrutarás de este mundo con una ligera música de fondo para completar tu meditación.

Disponible en IOS, Android

Entrenamiento diario abdomen

Con el objetivo de tener un abdomen envidiable, este entrenador personal contiene rutinas tanto para hombres y mujeres están dirigidos a ciertos músculos que te permiten empezar a fortalecer y tonificar tu cuerpo. Gracias a su temporizador podrás seleccionar fácilmente cada ejercicio y revisar cómo se realiza cada uno al pausar o repetir el ejercicio.

Disponible en IOS, Android

Runkeeper

Te ayuda a monitorizar tus actividades deportivas para que puedas revisar tu ritmo, distancia y tiempo, de esta manera podrás ver la evolución de tu rendimiento y definir planes de entrenamiento más específicos.

Disponible en IOS, Android

Como ves, el hacer ejercicio puede resolverse de manera muy fácil con una de estas aplicaciones que puedes descargar en tu smartphone. ¡Decídete y cambia tu estilo de vida!